Yüksek kan basıncı, vücut dokularına yeterli miktarda kan ve besin maddesi sağlanması gereken durumlarda artan bir tepkidir. Tıbbi literatürde "hipertansiyon" olarak adlandırılan bu durum, kontrol altına alınmadığında kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Yüksek kan basıncı, arterlerin daralması sonucu kanın bu damarlardan geçişinin zorlaşmasıyla ortaya çıkar. Bu durumda kalp, kanı pompalamak için daha fazla güç ve enerji harcar. Bir kişinin kan basıncı sürekli olarak 130/85 mmHg'nin üzerinde ise hipertansiyon tanısı konur. Bu durum, kalp büyümesi ve arter duvarlarının esnekliğini kaybetmesine neden olabilir. Yüksek kan basıncı her yaş grubunda görülebilmekle birlikte, orta yaş ve üzerinde daha sık rastlanır.

Yüksek kan basıncı genellikle kronik bir durumdur ve yavaş yavaş gelişir. Bu nedenle belirtileri fark edilmeden ilerleyebilir ve organlara zarar verebilir. Bazı kişilerde baş ağrısı ve burun kanaması gibi belirtiler görülebilir. Ancak çoğu zaman yüksek kan basıncı, belirti göstermeden organ hasarına yol açar. Bu nedenle, kan basıncı düzenli olarak ölçülmelidir. Hamilelik ve obezite gibi durumlar da kan basıncını etkileyebilir. Yüksek kan basıncının kesin tanısı için doktorlar genellikle hastadan evde birkaç gün boyunca kan basıncını ölçmesini ve kaydetmesini ister. Ayrıca, doktorlar başka hastalıkların yüksek kan basıncına neden olup olmadığını anlamak için detaylı bir anamnez alır. Baş ağrısı gibi hafif belirtiler çoğu zaman önemsenmez, ancak kalp çarpıntısı, sersemlik ve baş dönmesi gibi belirtiler ciddi olabilir. Yüksek kan basıncı, kalp yetmezliği veya felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği için düzenli kontrol edilmesi gereklidir. Koldan ölçüm yapan tansiyon aletleri, daha doğru sonuçlar verdiği için tercih edilir.

Yüksek kan basıncının tedavisi, hastalığın şiddetine göre değişir. Doktorunuz, size özel bir tedavi planı hazırlayacaktır. Eğer ilaç kullanmanız gerekiyorsa, bu ilaçlar düzenli olarak ve doktorunuzun önerdiği dozda kullanılmalıdır. Evde kan basıncınızı düzenli olarak ölçüp doktorunuza bildirmeniz önemlidir. Doktorunuz, ilaç dozunu artırabilir veya ek ilaçlar önerebilir. Eğer kan basıncınız aşırı derecede yüksekse, hastaneye yatış ve doktor gözetiminde tedavi gerekebilir.

Yüksek kan basıncını önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak büyük önem taşır. İşte alınabilecek bazı önlemler:

Bu önlemler, yüksek kan basıncı riskinizi azaltmak ve genel sağlığınızı korumak için etkili yöntemlerdir. Düzenli doktor kontrolleri ve kan basıncı ölçümleri de bu süreçte büyük önem taşır.